Apakah Jaringan Sosial Online Sehat atau Berbahaya untuk kesejahteraan Anda?
Apa hari-hari biasa dalam hidup Anda terlihat seperti, teknologi-bijaksana? Mungkin Anda menemukan diri Anda bangun setiap pagi saat merasa jika Anda hanya harus memeriksa Facebook Anda dan email. Dan maka mungkin Anda memutuskan untuk mengirim pesan bangun ke dalam Twitterverse ... tapi tidak sebelum melihat account Myspace Anda (hanya dalam kasus). Setelah itu Anda menghabiskan berbagai momen sepanjang hari konsultasi Smartphone Anda pilih untuk memeriksa jaringan sosial, lagi dan lagi.
Nah, Anda tidak sendirian. Ia datang sebagai kejutan kepada siapa pun bahwa jaringan sosial online telah mengambil alih banyak aspek sehari-hari kehidupan kita. Sebuah melaporkan seperenam dari planet ini di Facebook, Twitter saat ini memiliki sekitar 175 juta pengguna - dan kebanyakan dari kita dapat menghitung sendiri antara angka-angka. Orang yang benar-benar kecanduan jejaring sosial, tidak diragukan lagi. Jadi, pertanyaannya adalah: apakah ini jaringan sosial online yang sehat atau berbahaya untuk keseluruhan kesejahteraan kita dan kebahagiaan?
Anda mungkin pernah mendengar klaim bahwa jangka panjang jaringan sosial online dapat mengakibatkan kesehatan yang buruk dan komunikasi; bahwa perilaku semacam ini dapat menyebabkan perbedaan dalam cara otak dikembangkan, bahkan yang serius penggunaan Facebook dapat menyebabkan kanker.
Tapi apakah Anda pernah mendengar tentang sisi positif dari jejaring sosial?
Manusia, oleh alam, makhluk sosial. Kami makan dari hubungan kita dengan keluarga kita, teman-teman kita, dan lain-lain yang signifikan kami - ikatan-ikatan ini, lebih sering daripada tidak, apa yang kita menghargai yang paling di dunia ini. Jadi, seharusnya tidak mengejutkan bahwa para peneliti menemukan bahwa berinteraksi dengan teman-teman di jaringan sosial adalah benar-benar membuat orang merasa lebih baik - tidak lebih buruk.
Menatap kekosongan layar komputer selama setengah jam mungkin tampak, di permukaan, menjadi perilaku destruktif dan isolasionis. Tapi, jika waktu yang dihabiskan penangkapan dengan teman-teman lama di Facebook, membaca posting Tembok yang positif, dan menempa obligasi melalui kepentingan bersama (yang, tentu saja, mudah diakses melalui profil pengguna ') - peneliti mengatakan bahwa ini sebenarnya dapat berkontribusi untuk rasa kebahagiaan dan kepuasan di antara pengguna. Jadi, sementara memang benar bahwa tatap muka kontak masih tetap signifikan, itu juga benar bahwa setidaknya sebagian dari kuota kebutuhan sosial kita dapat terpenuhi melalui praktek jaringan sosial.
Dengan itu dikatakan, mengambil kegiatan apapun untuk ekstrim tidak pernah baik untuk Anda. Sangat penting untuk bertanya pada diri sendiri berapa jam sehari Anda habiskan di komputer murni untuk tujuan jaringan sosial. Jika jumlah ini melebihi beberapa jam, Anda mungkin ingin mengurangi sedikit. Menggunakan jaringan sosial selama sekitar satu jam per hari dapat memberikan jenis yang sehat, cahaya positif yang berasal dari menghubungkan dengan teman - lebih banyak waktu yang dihabiskan online tidak benar-benar akan memberikan kontribusi untuk kesejahteraan Anda.
Nah, Anda tidak sendirian. Ia datang sebagai kejutan kepada siapa pun bahwa jaringan sosial online telah mengambil alih banyak aspek sehari-hari kehidupan kita. Sebuah melaporkan seperenam dari planet ini di Facebook, Twitter saat ini memiliki sekitar 175 juta pengguna - dan kebanyakan dari kita dapat menghitung sendiri antara angka-angka. Orang yang benar-benar kecanduan jejaring sosial, tidak diragukan lagi. Jadi, pertanyaannya adalah: apakah ini jaringan sosial online yang sehat atau berbahaya untuk keseluruhan kesejahteraan kita dan kebahagiaan?
Anda mungkin pernah mendengar klaim bahwa jangka panjang jaringan sosial online dapat mengakibatkan kesehatan yang buruk dan komunikasi; bahwa perilaku semacam ini dapat menyebabkan perbedaan dalam cara otak dikembangkan, bahkan yang serius penggunaan Facebook dapat menyebabkan kanker.
Tapi apakah Anda pernah mendengar tentang sisi positif dari jejaring sosial?
Manusia, oleh alam, makhluk sosial. Kami makan dari hubungan kita dengan keluarga kita, teman-teman kita, dan lain-lain yang signifikan kami - ikatan-ikatan ini, lebih sering daripada tidak, apa yang kita menghargai yang paling di dunia ini. Jadi, seharusnya tidak mengejutkan bahwa para peneliti menemukan bahwa berinteraksi dengan teman-teman di jaringan sosial adalah benar-benar membuat orang merasa lebih baik - tidak lebih buruk.
Menatap kekosongan layar komputer selama setengah jam mungkin tampak, di permukaan, menjadi perilaku destruktif dan isolasionis. Tapi, jika waktu yang dihabiskan penangkapan dengan teman-teman lama di Facebook, membaca posting Tembok yang positif, dan menempa obligasi melalui kepentingan bersama (yang, tentu saja, mudah diakses melalui profil pengguna ') - peneliti mengatakan bahwa ini sebenarnya dapat berkontribusi untuk rasa kebahagiaan dan kepuasan di antara pengguna. Jadi, sementara memang benar bahwa tatap muka kontak masih tetap signifikan, itu juga benar bahwa setidaknya sebagian dari kuota kebutuhan sosial kita dapat terpenuhi melalui praktek jaringan sosial.
Dengan itu dikatakan, mengambil kegiatan apapun untuk ekstrim tidak pernah baik untuk Anda. Sangat penting untuk bertanya pada diri sendiri berapa jam sehari Anda habiskan di komputer murni untuk tujuan jaringan sosial. Jika jumlah ini melebihi beberapa jam, Anda mungkin ingin mengurangi sedikit. Menggunakan jaringan sosial selama sekitar satu jam per hari dapat memberikan jenis yang sehat, cahaya positif yang berasal dari menghubungkan dengan teman - lebih banyak waktu yang dihabiskan online tidak benar-benar akan memberikan kontribusi untuk kesejahteraan Anda.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar